脾胃为后天之本，脾胃为气血生化之源。有一分胃气则生，无一分胃气则死。脾胃不只是主饮食水谷的吸收，在人体免疫功能方面也具有不可替代的重要作用。胃疼，就是从胃肝心一路抽抽抽疼上来，会让人瞬间变得脆弱和消极，但是我们大部分人在谈及养胃的时候，总能说个八九不离十，饮食健康、作息规律、心情舒畅、戒烟戒酒、忌食辛辣刺激........然而，大部分人在养胃的时候，态度往往是，今天暴饮暴食了，明天清淡点，养个胃吧。今天酒多了两杯，明天来点面，养个胃吧…今天夜宵烧烤啤酒大了，明天素净点，养个胃吧…饿三天再给个枣儿，再强大的胃，也经不住这么折腾。长期如此，胃必然会出现病症。胃痛常见症状
1、舌头颜色变化胃病初期，口腔味苦，舌苔泛黄，时间久后，舌苔颜色转白，胃病疼痛者舌质有瘀斑。而健康的舌头颜色淡红光泽，舌苔薄白且形状均匀。2、胃“泛酸”日常生活中，许多的上班族胸部常出现“烧心”，感到有一股“酸气”从口腔涌出，非常难受，这种现象在医学上通常称为“泛酸”。胃“泛酸”是一种非常常见的消化道症状，可以说，几乎每个人都会出现“胃泛酸”的情况。胃“泛酸”可能是一种偶然发生的现象，但持续时间长了就演变成了胃食管回流病。3、口腔溃疡口腔溃疡虽是小病，但小病不“小”，其背后可能隐藏着很大的隐患。一般情况下，口腔溃疡可以自愈或通过服药治好，但如果口腔溃疡反复发作，就有可能是某种恶性病变的信号。口腔是人体抵御外界病菌入侵的关卡，随后是咽喉管道，肠道，未能防御的病菌可能进入胃部大面积感染，将病菌恶变成胃癌。穴位按摩缓胃痛
按压胃俞穴
胃舒穴是经外奇穴，位于腰部，第12肋骨和骶棘肌交界处，相当于第2腰椎棘突旁开4.5寸处，左右各一。方法：令患者俯卧，操作者以两拇指分别按压此穴，可缓解胃痛、胃痉挛、胃溃疡等，对西药止痛剂不敏感者可以用此穴明显止痛。也可艾灸5～15分钟。
点按天枢穴
天枢穴在肚脐向左右各2寸处，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴，经常按揉还可以促进肠道蠕动，增强胃动力，治疗便秘、腹胀、肠鸣、痛经、肾炎等。方法：平躺在床上，双腿屈曲，腹部放松，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。，以产生酸胀感、腹内有热感为佳。点按中脘穴
中脘穴位于前正中线上，胸骨下端和肚脐连线的中点处，可以调和脾胃、顺气止痛。方法：将一手拇指放于此穴，指腹着力进行点按，用力均匀，若觉指下有胃蠕动感或听到肠鸣音更佳。
按摩腹部
两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部，因积食导致的胃痛，顺时针按摩36圈；脾胃虚弱导致者，逆时针按摩36圈。
按摩足三里穴
“足三里穴”在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能，民间流传:“常敲足三里,胜吃老母鸡。”可见足三里这个穴位对人体的保健益处。
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