导致胃病的原因有很多种，但最主要还是因为饮食不当造成。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃，而现代人往往因为挑食偏食或者时间忙，忽略了饮食问题，疾病就在不知不觉产生了。
肠胃问题引起的常见慢性疾病有：
一、胃出血
慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
二、贫血
慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：1、巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。2、缺铁性贫血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;三是胃酸缺乏。
三、胃溃疡
胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。
四、胃癌前期
据国际卫生组织统计，在胃癌高发区，经10-20年随访，平均胃癌发生率为10%，他们的发展脉络为：浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。
有以上情况的这里推荐一个食疗方法：小松菇粉
因为干制的姬松茸保存起来很麻烦，直接煲汤味道也比较奇怪，很多人难以忍受。所以一般在姬松茸里面加入针叶樱桃粉、蓝莓粉、β-胡萝卜素等，制成粉，可直接冲泡，也比较方便。
日本医学界研究证实，姬松茸还具有抗爱滋病的功效。姬松茸被联合国粮农组织推荐,风靡日美等发达国家保健市场。姬松茸也成为第一个通过美国FDA食品药物管理局获准登陆美国市场“通行证。
另外，不难发现，几乎每个人身边都有一个肠胃不好的人。因为胃溃疡、慢肠炎、结肠炎、甚至胃癌等，在我国发病虑都很高。所以如果不想因为肠胃问题饱受折磨，平时就得早预防和定期检查。
保护肠胃可以从以下几个方面做起：
1、保暖护养
冬季来临，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养
要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养
要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。
5、运动健养
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
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