天气炎热，风扇、冷饮、空调成了救命稻草！然而，腹泻也随之而来，还带着尴尬与痛苦...幸好有青汁，预防腹泻，每天一杯...
蚂蚁君
大概成年后，与儿时味道仍有关联的，也就只剩雪糕了吧......
秋老虎到来后，很多人开启了空调、西瓜和雪糕缺一不可的生活。在肆无忌惮回味儿时味道的同时，腹泻症状也随之出现。
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”。天气炎热，细菌容易滋生，剩饭剩菜或熟食不加以适当贮存就容易被细菌污染，使胃肠道感染，引起腹泻。
其次，多食冷饮与空调、风扇直吹肚子，导致身体受凉，肠蠕动加快,继而出现腹泻症状。
腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状，附加跑到腿软等症状。
严重的腹泻，还会引起身体重度脱水、营养不良、贫血和降低身体免疫力等危害，甚至还会有高烧、全身酸痛、意识不清、昏迷和休克等症状，严重者有生命危险。
腹泻的感觉是啥样的？
“连水都不敢多喝一口”
“离开厕所3米都没有安全感”
“兜里始终揣着卫生纸”
“就怕出了厕所还得折返”
“跑到腿软还没瘦”
“真心想学习防喷溅专业”
“害怕每一个坑里都有人...”
“从此天长地久，唯找厕所终身难忘...”
为了避免腹泻找上门，再热的天，都要注意饮食。尽量不要吃过夜的剩菜剩饭，冷饮也不要放肆的吃，少吃路边摊、烧烤、以及火锅类等。
腹泻了该怎么办？
1、多喝水
注意饮食饮水安全，生熟分开。腹泻期间由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
除了白开水，还可以选择青汁或蔬果汁，在补充水分的同时，还可以补充身体所需的营养物质。
2、饮食清淡
调节饮食结构，平衡膳食，合理营养;不暴饮暴食，减少生冷食品的摄入。腹泻期间应食用清淡的流质食物等容易消化的食物。
3、保证睡眠
避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，休息不足则使得胃肠修复时间欠缺，胃肠的屏障机制受损，容易引发胃肠炎，引发腹泻的症状。
4、勿匆忙服药
如果出现腹泻、呕吐等消化道病症时，建议尽早到肠道门诊就医，不要自行用抗生素及止泻药等药物擅自处理。
普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。
腹泻时该吃点什么？
腹泻期间可以选择饮用青汁，及时补充身体流失的营养物质。
研究发现，大麦若叶青汁含有大量的钾离子。科学证实随着精神紧张或压力的增大，机体需要释放钾离子。
如果能够适当的补充钾离子，不仅能够舒缓人体紧张心情，调节神经内分泌，还可以促进胃肠正常的分泌和蠕动，避免了腹泻的发生。
同时，补充钠钾离子，还可以预防电解质紊乱出现的脱水现象。
蚂蚁农场大麦若叶青汁选用20-30厘米的大麦嫩苗加工而成，富含多种矿物质、维生素、蛋白质等多种营养物质，是一款健康食品，可以放心饮用。
大麦若叶青汁里还含有的大量叶绿素。丰富的叶绿素含量，能够有效克制人体内部有害细菌的过度繁殖，及克制内部感染，从而有助于辅助治疗因肠道感染引起的腹泻。
长期饮用青汁可以有效抑制肠胃细菌感染，并降低肠道菌群失调的概率，增加肠道免疫力，有效预防腹泻。
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