热敷疗法是中医外治疗法中应用较广泛的特色疗法。热敷具有较好的温经散寒、活血通络、行气止疼、祛风除湿等功效。

　　热敷疗法适用病症很广，由风邪、寒邪、气滞、血瘀、寒湿等引起的“寒”、“痛”、“不通”等症状或疾病均可以使用热敷的方式作为治疗或辅助治疗，如痛经、落枕、颈椎病、腰腿疼痛、骨关节痛、神经痛、胃脘痛、腹痛、腹胀、腹泻、肌肉酸痛、缓解疲劳、四肢欠温或畏寒等等。

热敷相当于在补虚吗？

　　热敷不是在补虚。热敷主要作用是温经活络、消炎散寒、缓解疼痛。

　　中医学认为：“寒则收引，寒者，热之”；“不通则痛”。寒邪客于经脉、脏腑、四肢百骸之中，轻则不适，重则病至，热敷则是非常好的辅助治疗方法。

　　如《素问·举痛论》曰：“寒气客于脉外，则脉寒，脉寒则缩蜷，缩蜷则脉绌急，则外引小络，故卒然而痛，得炅则痛立止。因重中于寒，则痛久矣。”其中“炅”字之意就是指“热”。

　　在《灵枢·九针论》中云：“形苦志乐，病生于筋，治之以熨引。”其中“熨”，就是以药物热敷的疗法。药物热敷还可使药物通过局部吸收，直达病所，使治疗更直接、有效。

　　从现代医学来说，热敷这种物理疗法有升高患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，因而有利于疾病的恢复。

　　热敷可以缓解肌肉痉挛，促进炎症及淤血的吸收，这对缓解慢性炎症、止痛、消肿、加速病痛痊愈都有不错的效果。

　　研究表明，温热刺激能活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。

　　而且热敷还可以促进肠道蠕动，加速血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。

可以用哪些方法热敷？

　　采用热敷疗法的热源很多，简单如热毛巾、热水袋，或者使用盐、中药热敷，也可以是具有加热作用的治疗仪器及热敷袋、热敷垫等等。

　　以下介绍两款简单、易操作的热敷方法：

　　1、盐包热敷

　　盐包，是采用用麻布或粗布缝制，内装粗盐。

　　粗盐指海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，主要成分为氯化钠。

　　盐具有加热后不易冷却的特性，因此可以达到局部温暖的作用。

　　用粗盐热敷不仅能让温热渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。盐包加热后可通过散热刺激和促进皮脂腺的分泌，排出体内的寒气和多余的水分，与颈肩、腰腿、骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等病证采用粗盐热敷法，可起到祛风散寒止痛的作用。

　　正确使用盐包可延长其使用寿命，每次使用前加热可将粗盐倒在锅中热炒，或使用微波炉中高火加热4～5分钟，如果热敷包比较干燥，加热前应在外袋表面拍上少许水，然后再加热，这样袋子不容易烧，盐包使用一段时间后最好换新。

　　在使用盐包热敷时，要小心避免被烫伤，盐包的温度以手背皮肤能耐受为宜，每天早、晚各敷1次，每次20～30分钟。

2、吴茱萸药包热敷

　　吴茱萸，辛、苦、热，有小毒，归肝、脾、胃、肾经，可温脾暖暖肾，具有温中、散寒、下气、开郁之功效，常用于治疗寒滞肝脉诸痛、胃寒呕吐、虚寒泄泻等证。

　　《神农本草经疏》曰：“吴茱萸，辛温暖脾胃而散寒邪，则中自温、气自下，而诸证悉除”。

　　吴茱萸含有挥发油，油中主要成分为吴茱萸烯、罗勒烯、吴茱萸内酯等，能穿透皮肤腠理，通过皮肤吸收后，可以明显刺激穴位和经络，直达病所。

　　研究发现，吴茱萸有明确的抗菌效果，其所含的有效成分可部分或间接地抑制炎症细胞因子，能有效地减少肠道细菌移位，减轻术后机体的应激反应和感染的发生，外敷可提高患者血清胃动素含量，促进肠道蠕动，增强胃动力。因此临床广泛用于胃肠道疾病、便秘、尿潴留、腹部术后胃肠功能恢复等。

　　方法：

　　取吴茱萸g装入布袋中，然后放人微波炉专用碗，中高火加热3分钟，至吴茱萸颜色转为咖啡色，外壳稍张开，并散发出芳香气味，药物适当冷却至合适温度即可热敷，起初药袋隔衣外敷，待患者自觉不烫且能耐受时紧贴皮肤热敷，每次20～30分钟，每日2次。

　　外敷时注意温度控制避免烫伤，并注意观察皮肤有无不适。吴茱萸药包用的越久，药力挥发越多，效果就越差，用一段时间后需要更换。

热敷疗法是中医外治疗法中应用较广泛的特色疗法。热敷具有较好的温经散寒、活血通络、行气止疼、祛风除湿等功效。

　　热敷疗法适用病症很广，由风邪、寒邪、气滞、血瘀、寒湿等引起的“寒”、“痛”、“不通”等症状或疾病均可以使用热敷的方式作为治疗或辅助治疗，如痛经、落枕、颈椎病、腰腿疼痛、骨关节痛、神经痛、胃脘痛、腹痛、腹胀、腹泻、肌肉酸痛、缓解疲劳、四肢欠温或畏寒等等。

　　热敷相当于在补虚吗？

　　热敷不是在补虚。热敷主要作用是温经活络、消炎散寒、缓解疼痛。

　　中医学认为：“寒则收引，寒者，热之”；“不通则痛”。寒邪客于经脉、脏腑、四肢百骸之中，轻则不适，重则病至，热敷则是非常好的辅助治疗方法。

　　如《素问·举痛论》曰：“寒气客于脉外，则脉寒，脉寒则缩蜷，缩蜷则脉绌急，则外引小络，故卒然而痛，得炅则痛立止。因重中于寒，则痛久矣。”其中“炅”字之意就是指“热”。

　　在《灵枢·九针论》中云：“形苦志乐，病生于筋，治之以熨引。”其中“熨”，就是以药物热敷的疗法。药物热敷还可使药物通过局部吸收，直达病所，使治疗更直接、有效。

　　从现代医学来说，热敷这种物理疗法有升高患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，因而有利于疾病的恢复。

　　热敷可以缓解肌肉痉挛，促进炎症及淤血的吸收，这对缓解慢性炎症、止痛、消肿、加速病痛痊愈都有不错的效果。

　　研究表明，温热刺激能活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。

　　而且热敷还可以促进肠道蠕动，加速血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。

　　可以用哪些方法热敷？

　　采用热敷疗法的热源很多，简单如热毛巾、热水袋，或者使用盐、中药热敷，也可以是具有加热作用的治疗仪器及热敷袋、热敷垫等等。

　　以下介绍两款简单、易操作的热敷方法：

　　1、盐包热敷

　　盐包，是采用用麻布或粗布缝制，内装粗盐。

　　粗盐指海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，主要成分为氯化钠。

　　盐具有加热后不易冷却的特性，因此可以达到局部温暖的作用。

　　用粗盐热敷不仅能让温热渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。盐包加热后可通过散热刺激和促进皮脂腺的分泌，排出体内的寒气和多余的水分，与颈肩、腰腿、骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等病证采用粗盐热敷法，可起到祛风散寒止痛的作用。

　　正确使用盐包可延长其使用寿命，每次使用前加热可将粗盐倒在锅中热炒，或使用微波炉中高火加热4～5分钟，如果热敷包比较干燥，加热前应在外袋表面拍上少许水，然后再加热，这样袋子不容易烧，盐包使用一段时间后最好换新。

　　在使用盐包热敷时，要小心避免被烫伤，盐包的温度以手背皮肤能耐受为宜，每天早、晚各敷1次，每次20～30分钟。

　　2、吴茱萸药包热敷

　　吴茱萸，辛、苦、热，有小毒，归肝、脾、胃、肾经，可温脾暖暖肾，具有温中、散寒、下气、开郁之功效，常用于治疗寒滞肝脉诸痛、胃寒呕吐、虚寒泄泻等证。

　　《神农本草经疏》曰：“吴茱萸，辛温暖脾胃而散寒邪，则中自温、气自下，而诸证悉除”。

　　吴茱萸含有挥发油，油中主要成分为吴茱萸烯、罗勒烯、吴茱萸内酯等，能穿透皮肤腠理，通过皮肤吸收后，可以明显刺激穴位和经络，直达病所。

　　研究发现，吴茱萸有明确的抗菌效果，其所含的有效成分可部分或间接地抑制炎症细胞因子，能有效地减少肠道细菌移位，减轻术后机体的应激反应和感染的发生，外敷可提高患者血清胃动素含量，促进肠道蠕动，增强胃动力。因此临床广泛用于胃肠道疾病、便秘、尿潴留、腹部术后胃肠功能恢复等。

　　方法：

　　取吴茱萸g装入布袋中，然后放人微波炉专用碗，中高火加热3分钟，至吴茱萸颜色转为咖啡色，外壳稍张开，并散发出芳香气味，药物适当冷却至合适温度即可热敷，起初药袋隔衣外敷，待患者自觉不烫且能耐受时紧贴皮肤热敷，每次20～30分钟，每日2次。

　　外敷时注意温度控制避免烫伤，并注意观察皮肤有无不适。吴茱萸药包用的越久，药力挥发越多，效果就越差，用一段时间后需要更换。

道家珍贵组方：

1）颈康热敷方

药物组成：羌活，独活，桂枝，秦艽，当归，海风藤，乳香，没药，木香各15克，桑枝30克。

用法：炒热布包敷患部，每次半小时，每日2～3次。

功效：疏风通络，活血化瘀。适用于颈椎病经络痹阻型。

2）透骨托敷剂

药物组成：透骨草12克，五加皮15克，五味子15克，山楂15克，当归12克，红花10克，赤芍12克，生地12克，羌活10克，独活10克，防风10克，炮附子6克，花椒30克。

用法：将上述各药装入布袋内，扎紧，放在盆中，加水煎煮15分钟，稍晾凉，托敷于颈背部，每次30分钟，每日托敷2次，每剂药连用4次，一般10日左右即可有明显好转。

功效：治疗颈椎骨质增生，舒筋展筋，缓解肌肉痉挛，活血化瘀，通络止痛，祛风胜湿，通络止痛。该方能一定程度地改善骨质增生所致的肌肉韧带牵张，周围神经、血管的牵拉、刺激、压迫等病理变化，因此，该药止痛效果明显，关节运动功能也能恢复。

3）增生热敷粉

药物组成：红花，桃仁，松香各6克，当归，生南星，生半夏各12克，生川乌，羌活，独活各9克，白芥子，冰片各3克，细辛，牙皂各45克，樟脑15克。

功效：活血祛瘀，化痰通络，散寒止痛。适用于颈椎骨质增生。

用法：上药共为细末，酒炒，热熨患处，凉后继续加热，每次7～8小时，每天1次。

4）伸筋透骨粉

药物组成：伸筋草，透骨草，荆芥，防风，附子，海桐皮，千年健，威灵仙，桂枝，羌活，路路通，独活，麻黄，红花各30克。

用法：上药共研为粗末，装入布袋内，每袋克。用时将布袋加入水中煎煮30分钟，稍凉后，热敷于颈部，每次30分钟，每日2次。

功效：适用于各型颈椎病。

5）吴茱萸粉

药物组成：吴茱萸克黄酒50毫升。

用法：将药末加黄酒拌匀，人锅中炒热，装入布袋中。布袋稍凉后热敷颈部，冷后再炒再敷，每次30分钟，每口2次。

功效：适用于各型颈椎病，尤其头痛、颈部疼痛剧烈者。

6）防风川芎散

药物组成：防风，川芎，当归，红花，赤芍，乳香，没药，牛膝，羌活及威灵仙等各15克。

用法：上药共研末，放入纱布包中，缝好包口。将药包放入水中煮沸10分钟，取中药包，用毛巾包好放于患者颈部热敷20～30分钟，每天1次，10次为一个疗程。

功效：风寒型颈痛效果非常好。

7）葛根丹参散

组成：葛根40克，丹参，威灵仙，防风，荆芥，桑枝，桂枝，五加皮，当归各30克。

用法：煎药沸后，用毛巾蘸药水趁热冼敷颈肩部每次30～40分钟，每日2～3次。

功效：通络活血止痛。适用于颈椎病颈肩麻木疼痛。

8）透骨五加散

组成：透骨草12克，五加皮，五味子，山楂各15克，当归12克，红花10克，赤芍，生地黄各12克，羌活，独活各10克，防风10克，炮附子6克，花椒30克。

用法：上药装布袋内，扎紧袋口，水煎15分钟，托敷患处，每次30分钟，每日2次。1剂可用2日。

功效：活血通络，散寒止痛。适用于颈椎骨质增生引起的颈、背、腰部疼痛不舒、活动障碍等。

9）葛根蒲公散

组成：葛根20克，蒲公英20克，老鹳草20克，生姜12克。

用法：捣烂敷贴患处。

功效：清热祛湿通络。

10）威灵仙散

组成：威灵仙，五加皮，苍术，乳香，没药，白芷，三棱，莪术，木瓜，细辛，黄柏，大黄，赤芍，红花，冰片各20克。

用法：上药研细末，调匀，加食盐和黄酒适量，炒成糊状，装入2个棉布袋中，置锅中蒸热，敷患处，热度以患者能够承受为度。两袋交替使用。每次30分钟左右，早晚各1次，药袋可使用数次。

功效：适用于寒湿痹阻型颈椎病。

11）自然铜散

组成：桃仁15克，红花15克，透骨草15克，苏木15克，川椒15克，威灵仙15克，乳香20克，没药20克，川芎15克，当归20克，木瓜15克，延胡索20克，自然铜20克，川乌15克，防风15克，粉葛根15克，桑枝15克，路路通15克。

用法：每次2剂，共研粗末备用。用白棉布缝制两个长25厘米，宽15厘米的布袋，将研成粗末的中药分别装入其中后，将袋口缝住。用凉水将两袋药浸湿，放在蒸笼上蒸40分钟后，备用。先取一药袋，在其表面洒白酒50克，用干毛巾叠数层垫于患处（不烫为度），将药袋放在毛巾上热敷，用塑料薄膜覆盖在药袋表面，以减少散热。待药温降至40度时，撤去毛巾，将药袋直接敷于患处。药袋凉后，再换另一袋以同样方法热敷，两袋交替使用，每天1～2次，每次50分钟。

功效：适用于风湿痹阻型颈椎病。

热敷时要注意什么？

　　热敷袋在加热时，一定要恒温加热。

　　为达到最好疗效，热敷袋使用一段时间后应更新。

　　热敷时，应根据自身承受热量的限度，不要过热，以防烫伤，可先用毛巾垫，再进行敷疗。

　　老年人对温度反应迟钝，应避免过于高温热敷。

　　糖尿病、中风瘫疾等血液循环不好或感觉不灵敏的患者，热敷时，应随时检查局部皮肤的变化，如发红、起泡时，应立即停止。

　　当热敷部位有破损等“开放性伤口”时，不可进行热敷。

　　运动损伤早期，要先冷敷或冰敷，24小时内不能热敷。因热敷会使局部的毛细血管扩张，使出血增加、血肿增大。而受伤24小时后热敷，可加速血液循环，起到消肿止痛的作用。

　　热敷治疗需要长期坚持，才可达到保健养生的作用。

　　若热敷出现烫伤情况，可外用烫伤膏，并停止热敷，医院处理，避免感染发生。

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长按







































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