年底容易产生工作紧张、工作压力大、精神负担过重等情绪因素，而由于压力原因特别容易引起胃肠功能不适。那么问题来了，应该怎么办？
近年底了，无论身在什么岗位，都会感受到不同层面带来的压力，一项最新研究中科学家发现：压力也可能会对我们的身体造成不良影响。
既然已经压力重重，我们就更要好好关心自己的身体了。可心愿是美好的，现实是残酷的，工作一忙，大家都很难做到规律饮食，这个时候你的肠道也开始面临前所未有的压力了！
人体的精神因素与胃肠功能的关系十分密切，当人的情绪处于紧张、焦虑、恐惧、愤怒及忧郁等状态时，大脑皮层由于其兴奋集中于情绪，对周围神经的控制和调节能力下降，使胃肠的分泌、运动功能发生紊乱，从而引起腹痛腹泻、食欲不振，甚至胃溃疡等胃肠疾病。
想要身体健康，除了预防精神紧张、心理压力，肠胃疾病也要注意！
除了劳逸结合，积极调整个人情绪，避免压力过大造成紧张、焦虑，还要注意饮食调节，做到饮食规律、清淡，以消化、少油腻为原则。另外，不要忘了加强身体锻炼，根据自己的年龄和体格，选择适合自己的运动方式，持之以恒。
想要更好地保持肠道健康，这些小妙招你必须知道：
工作日里经常靠外卖充饥，忙起来也会一边赶报告，一边手抓着汉堡就直接啃，不良的生活习惯很容易导致肠道有害菌增加。因此你可以选择嘉康利生命益生菌固体饮料和嘉康利生命益生元菊粉复合粉，搭配食用来维持肠道菌群的平衡。
嘉康利生命益生菌固体饮料
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嘉康利生命益生菌固体饮料精选两种益生菌组合：嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌，利用双歧杆菌与嗜酸乳杆菌的互生关系，不仅有预防腹泻、女性阴道病症，降低血清胆固醇的作用，还能缓解易敏作用，增强人体抵抗力，提高钙、磷、铁和维生素D的吸收能力，合成维生素片B1、B2、B6、B12及丙氨酸，产生1+1大于2的效果。
嘉康利生命益生元菊粉复合粉
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嘉康利生命益生元菊粉复合粉将果糖、菊粉及混合维生素E（含γ-生育醇）等营养素送达肠内，维持肠道健康帮助肠道内天然有益菌的生长、繁殖，促进肠道益菌平衡。嘉康利益生元菊粉复合粉萃取天然膳食纤维与寡糖素成分以及添加菊糖成分，添加混合生育酚增加肠道利用，不添加任何防腐剂、化学色素及香料。将菊粉、维生素E、低聚果糖等营养素送达肠内，保持肠道健康，更有助于肠道内天然有益菌的生长与繁殖，促进肠道益菌平衡哦。
工作压力需要更好的身体来面对，而肠道压力我们需要良好的生活习惯来维护，尤其是在这春节长假即将来临之时，让我们快乐工作，快乐生活，这个春节长假把更健康的自己带回家！
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