坦率地讲，医学发展是一个试图解决更多人健康问题的过程，同时也是认清个体差异性的过程。
越来越多的专家教授在提倡个体化和精准化医疗，其背后的原因不难猜测。
因为我们一次次努力研究出放之四海皆准的方法，同时事实也在不断提醒我们个体时间的细小差别，这些差别可能正是组成这个开放且多样的社会的基础。
前面这几句话看上去像是废话，却在提醒我们，既往认为是真理的那些话是不是真的适用于每个人呢？那些所谓的「禁忌」是真的存在，还是以讹传讹呢？
不如，我们今天来好好揭露一下那些月经期间的饮食禁忌……真的别以为那些是老祖宗留下来的「传家宝」。
受到各种「禁忌」限制的人们啊，你们有没有感觉每天都在带着脚镣跳舞呢？也许是时候让自己自由畅快的生活了。
什么是月经？
▍月经如何产生？
月经是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜脱落及出血的一种生理现象，因为排卵是周期性的，所以受到卵巢分泌雌孕激素的调节，月经也是周期性出现。
95%的经血来自静脉和动脉血，其中以静脉血为主，所以经血看起来是暗红色，随着时间推移颜色也会逐渐加重。
因为子宫的形态很像是倒立的口袋，所以在没有器质性病变的情况，依靠重力和子宫自身的收缩，经血和内膜通过宫颈流出体外。
关键词：月经的产生受卵巢功能调节。
▍何为正常月经？
月经有四个基本要素：月经周期为21-35天，平均28天，经期为2-8天，平均4-6天，经量为5-80ml。
当然，这是大多数人的情况，但是如果有人不在这个范围内，但是依然是有规律的来月经。
图片来源：google.早期白癜风治的好吗北京看白癜风的最好医院
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