最近有朋友反馈，每天晚上躺在床上就会感觉肚子咕咕叫，但并不饿，就是一股气流不停地在肠道内乱窜，有时还伴随有胃肠胀气，其实，这是肠鸣症状。晚上肚子咕咕叫是怎么回事?肠鸣要少吃什么食物呢?
经常肠鸣音亢进，胃肠胀气，说明胃肠消化功能不太好了，根源在于胃肠菌群紊乱，主要是肠道传导失常或阻塞不同导致。最彻底的修复方式就是尽快恢复紊乱的菌群。出现此类症状，日常一些产气食物如豆类要适量，凉辣油腻，酒类等更要远离，良好的饮食习惯对病情的恢复是非常有帮助的。
晚上肚子咕咕叫是怎么回事?肠鸣要少吃什么食物?奘灵水苏糖小编建议，除了饮食，朋友们服用一些水苏糖全面调节。水苏糖是有益菌的专用营养源，可以快速增殖胃肠有益菌，抑制有害病菌，使紊乱的菌群逐步恢复平衡，进而有效消除胃肠胀气，肠鸣的消化不良症状。
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