我

们

一

起

去

玩

吧

亲爱的爸爸妈妈，美好的时光，

让我们一起游戏，一起欢笑吧！

不经意间，我们就会长大，

趁着你们未老，我还很小，

一起去享受这甜甜的亲子时光吧！

我们遇见，我们感恩，

我们成长，感谢您，

骑单车

玩法：宝贝双手撑着大人的膝盖，大人抓住宝贝的小腿。

仰卧踢腿

玩法：一名参与者选择一种道具，举至一定高度，另一名参与者平躺于抱枕后，通过踢的方式击中道具。

材料：娃娃、垫子、圆柱形抱枕

躲避病毒

玩法：参与者手持自制“鱼竿”站立，轻轻晃动“鱼竿”，其余参与者从中穿过，不碰“鱼竿”即为成功。

材料：竹竿、线、重物

横扫千军

玩法：参与者手持小木棒，贴于垫子上移动小木棒，另一参与者努力躲避小木棒的追击。

材料：小木棒

跳一跳

玩法：一名参与者移动垫子，另一名参与者跳上垫子，垫子用完后，采用脚下减垫子玩法，将脚下的垫子在往上跳的一瞬间抽取出来。

材料：垫子

亲子单杠

玩法：成人横握一根牢固小木棒两端，宝贝手抓小木棒中间。成人将小木棒往上提，宝贝双脚离开地面，玩荡秋千等游戏。

材料：小木棒

温馨提示：1.在进行亲子活动时，着装要以运动装为佳。不宜穿着太厚重或是太单薄，以免运动不便或风寒感冒。2.不宜在饭后立即运动，容易影响消化系统。3.亲子活动后可以适当补充水分，切记运动过后立即喝凉水，容易导致胃肠道痉挛的现象发生。4.亲子活动时间不宜过长，孩子注意力不能集中，会容易受伤。

5.活动中家长一定要注意孩子的安全，给予一定的保护措施。

编辑：金陈娇

审核：莫建雯/金玉芳

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