疾病危害_肠道痉挛

夏天拉肚子的缘由，一个是夏季温度高，细菌容易繁殖，所以，有时在外面吃饭，如果不洁，很容易拉肚子的。另外，如果家里的剩菜饭不能充分加热，也容易拉肚子的。每到夏天，很多人在享受美食刺激之时，吃出了毛病：腹痛、腹泻、呕吐等肠胃疾病让人烦不胜烦。怎样才能做到既能一饱口福，又能安然度过炎夏?

夏天吃西瓜有讲求!

第一：西瓜吃之前，先给它洗干净，用干净的刀、菜板;

第二：吃剩的西瓜，用保鲜膜封住放入冰箱。再吃时，请把与保鲜膜接触的部位，切掉1公分。特别提示：西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。

第三：别吃太凉，西瓜从冰箱里拿出来晾分钟再吃;

第四：别吃太多，一次吃1、2块就行啦~

夏天尽可能别剩饭菜!冰箱不是保险箱…

各位大厨，夏天做饭一定是做多少吃多少，尽可能不要剩饭。如果剩下的是蔬菜，建议就别再吃了!如果剩的是荤菜，尽快放冰箱，再次吃时，一定要“充分”的“热透”，建议在火上再次烹饪。特别提示：用微波炉“叮”1、2分钟，只能起到表面“消毒”，是热不到深层次的…

撸串+冰啤酒，对肠胃有点伤害!

吃油腻的食品，可以对肠道起到一定的润滑作用;如果此时，再来一瓶冰啤酒，刺激肠胃加快蠕动，很有可能就会拉肚子…建议偶尔吃1、2次解解馋就行啦

喝水，水温很关键!

喝凉水：对胃肠道有刺激，可能会引发胃肠痉挛、腹胀、腹泻等;喝热水：过热的水会对口腔、食道、胃肠道有刺激，长时间喝会引发肿瘤…

建议喝温水，更接近我们体温的水。比如：我们的体温36°左右，胃肠道的体温略微高一点在37°、38°左右，如果喝40°的水，胃肠道不会有剧烈的反应。

夏季吃海鲜，别为了吃“鲜”而拉肚子!

有一部分人对海鲜“过敏”，吃了海鲜会拉肚子;有一部分人吃了“不新鲜”的海鲜而拉肚子;还有1大部分人吃海鲜闹肚子是由于加热时间太短!!!比如：为了吃得“鲜”，扇贝在火上只加热3分钟，但是，有些细菌特别顽强，3分钟根本消灭不了它们…

拉肚子来点止泻药?别乱吃!

提示您，拉肚子不一定都是细菌引发的，也有可能是病毒引发的，乃至一次大量喝啤酒，会打破肠胃道的菌群平衡，也会出现拉肚子的情况…SO，拉肚子吃止泻药未必就管用。比如，常见的止泻药——黄连素，它的主要作用就是抗菌

关键要看是不是发热!!!拉肚子，一旦出现发热，可能和细菌相干，需要去医院!