经常闹肚子，经常便秘，肠道有问题，这是因菌群失调引发的肠道功能紊乱，表现为肠道敏感性高、耐受性差，受刺激后影响了肠道正常功能而产生肠道消化问题。经常便秘表现为：几天都不拉一次，腹胀或伴有腹痛、肠胀气等；大多受到饮食作息习惯的打乱、情绪的紧张或焦虑等刺激因素诱发，常见于老年人、家庭妇女；经常闹肚子表现为：一天拉几次，肚子不舒服，隐隐作痛，咕咕叫，总想跑厕所；大多是饮食引起，吃点辛冷酸辣（如海鲜/火锅/冷饮等）就拉，还有的人外地出差、水土不服，肚子就闹腾，常见于中青年；江中牌乳酸菌素片，经由牛奶发酵提炼的乳酸菌素制成，尤如固体酸奶，促生肠道有益菌，平衡菌群失调，恢复肠道功能，双向调节肠道健康。
人的肠胃中多达多种细菌，总体分为3类：1、有益菌：在人体肠胃生长的，对人体健康起到正面作用，对身体健康有益处的细菌。如双歧杆菌和乳酸杆菌；2、条件性有害菌：在一定条件下对人体有害，但在一般情况下，对人体稍微有点好处，如大肠杆菌；3、致病菌：对人产生危害的细菌，如产气夹膜杆菌、绿脓杆菌等。人的肠道里保持较多数量的有益菌时，将非常有利于维持身体健康。身体强健的人，肠道内有益菌占比为75%以上；正常人肠道有益菌占比为25%以上；便秘腹泻人群肠道有益菌占比为15%以下；肠道有益菌占比为10%以下人群容易患肠癌。但随着年龄的增大，肠道有益菌的占比也会逐渐减少。如果肠道里的有益菌占据了肠道的表面，有害菌就没有了生存的位置，这叫“站位性保护”，意思是有益菌占得多了，有害菌在营养竞争上就处于失败状态，生长发育受到抑制。当双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌在肠道内生长、繁殖时，将阻止外面的病原体入侵肠道，构筑成一个生物屏障。而且肠道是人体最大的一个免疫器官，有益菌可以分泌一些抗原物质，激活并强化肠道的免疫系统。因此，肠道有益菌占比与人体健康有一定的关系。建议：1、多喝酸奶；2、免疫力低下、易腹泻的人群，可适当补充有益菌制剂，如乳酸菌素片、益生菌冲剂、双歧杆菌活菌胶囊等。
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