【健康】My God！这天热的.....
夏天到了，申城的热浪持续着，对这么热的天还在外辛劳工作的工作者献上最诚挚的关爱，快递员、外卖员、货运司机以及工地的劳动者等，你们辛苦了。
今天我们就来说说中暑了如何处理及预防中暑的措施。
首先中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三类。
1.先兆中暑;大多表现为大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、四肢无力、注意力下降等症状。患者一般无需特别处理，只要及时发现、及时休息，离开高温环境，补充适当水分，忌冷饮，大多数症状都能得到缓解。
2.轻症中暑：在先兆中暑的症状上，同时出现下列症状群之一：体温超过38.5℃，面色潮红，皮肤灼热；出现面色苍白、恶心呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱等呼吸循环系统衰竭的早期症状。
此时，应迅速带患者离开引发中暑的环境，最好移至通风清凉安静的地方，让病人仰卧，头部放低体位，解开衣扣、脱去或敞开衣服，同时用力按摩患者四肢，以防血液循环停滞。打开电扇或空调（空调温度不宜过低，最好保持在22℃至25℃），通过对流、辐射原理尽快为人体散热。
其次，可用清凉的毛巾冷敷其面部和全身，尤其是在分布有大血管的部位，如头部、腋下、腹股沟等处，可以加置冰袋。同时在患者额头涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水。
最后，如果症状得不到缓解，必须及时送医治疗。
3.重症中暑：表现为昏迷或痉挛、皮肤由湿冷转为干燥无汗、体温上升至40℃以上。重症中暑又分热射病型、热痉挛型、热衰竭型以及日射病型。
热射病：见于在高温环境小从事体力劳动的时间较长者。发病早期有大量出汗、体温达40℃以上，继而皮肤干燥无汗，呼吸浅快，脉搏细速，瓜压正常或降低，烦躁不安，神志模糊、逐渐转人昏迷伴有抽搐。严重者可发生肺水肿、心功能不全、弥散性血管内凝血(DIc)及肝、肾功能损害等严重并发症。
热痉挛：多发生于因大量出汗及口渴，饮水多而盐补充不足，致血中氯化钠浓度急速降低时。表现为四肢无力、肌肉痉挛、疼痛，以排肠肌多见，也可因腹直肌、肠道平滑肌痉挛引起急性腹痛。
热衰竭：常发生于老年人、体弱者及不适应高温环境者。病人起病急，出现头痛、头晕、多汗、恶心、呕吐，继之口渴、胸闷、面色苍白、皮肤湿冷、脉博加速、血压下降、手足抽搐和昏迷。此时的体温正常或稍微偏高。
日射病：病人出现剧烈头痛、头晕、眼花、耳鸣、呕吐、烦躁不安，继而出现昏迷及抽搐。
一旦出现以上症状，请在补水（忌冰水）降温的情况下，医院救治。
好了，以上是中暑后的一些应急措施。但预防最重要，因此简单说些预防注意事项：
躲避烈日
遮光防护
补充水分
充足睡眠
增强营养
备防暑药
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