每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。

■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！

●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。

●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。

●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心

今年35岁的菲菲是一个9岁孩子的妈妈，原本拥有一个幸福的家庭，却随着一张检查单化为泡影，两周前她被确诊为肠癌晚期......

还很年轻的她接受不了这样的结果，觉得好端端的怎么就这么严重的病盯上了，但是医生不这么认为，遗憾地告诉她：其实身体早就发出了报警信号，只是大意了！

其实，菲菲在半年前就忽然添了一个新的“习惯”——爱放屁，不仅菲菲没有注意，家里人也没有在意，觉得这大概是身体在“排毒”，说明身体好。

在这期间，菲菲的体重也在慢慢下降，不用运动就减肥也让菲菲很欢喜，但是就在两周前，菲菲开始感到腹部疼痛，而且反反复复的，医院做检查，最后便接到了这样的结果。

放屁和肠癌，究竟有什么关系？

按理来说，放屁是一个正常的生理现象，但是如果出现连环臭屁，就不正常了，因为这有可能是肠癌的信号。

类似于菲菲的情况，连环屁可能是肿瘤组织堵塞了大部分的肠道，让肠道蠕动不顺畅就容易造成积气所致，而臭味是因为肠道里细菌的感染。

除了爱放屁，有些人还伴随着腹痛或者明显消瘦的现象，大便的形状以及排便的规律都会产生影响，需要综合原因才可以考虑是否是大肠癌。

如果一个人只是放屁次数增加，身体并没有其他的异常反应，那么一般情况下并非大肠癌造成的。

但是如果伴有下面说的这些症状，那么就要小心肠癌了。

除了放屁，肠癌来临前，身体还有3大预警

1、便血

大部分的便血都是痔疮导致的，如果是鲜红色的就是痔疮，如果你大便是黑色的，那就要小心了。

因为大便从大肠到达肛门还有一定的距离，所以就会导致血液与大便混合，并因为时间的关系，血液中的氧气被消耗，因而呈现黑色。

2、大便习惯改变

早期可出现腹泻、便秘或腹泻与便秘交替。也有些人表现为大便次数增多，便意频繁，里急后重。此外，大便也会出现变形、变细等表现。

3、腹部包块

大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块现象，这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块，性质不规则，有一定的活动度，而在肠癌晚期由于肿瘤的浸润程度成高肿块可能会难以活动。

以上的这些情况如果你也有，建议去做个检查。

加速肠癌发生的4大原因，喜欢做1个也要留心

1、饮食因素

由于人们生活水平的逐渐提高，现在人们都开始大量食用肉类而忽略了各种纤维素，纤维素含量摄入过少就会导致肠蠕动变慢，自然而然的就形成了肠道疾病引发大肠癌。

2、环境因素

大肠癌同环境也有很大的关系。中国地大物博，很多地区土壤都会有各种不一样的成分，有些地区土壤中缺硒，这也是导致大肠癌的主要原因之一。

3、运动少

长时间静态工作的患者，肠蠕动减慢，粪便通过结肠的时间增加，使结肠癌发生的危险性显著增加。

4、家族遗传

这种遗传基因肯定是有的。但是我认为，生活习惯的遗传比生理细胞的遗传影响更可怕。

肠道垃圾的“清运工”被发现，喝水时加一点，排出毒素，肠道轻松

1、喝水时加点金银花

金银花是生活中很常见的一种花茶，很多火气大的人，喜欢用金银花泡水喝，其实金银花水还有一个作用，就是帮助我们缓解便秘。

金银花营养价值很高，里面含有大量的绿原酸、黄酮类物质，这些营养物质提高肠胃活跃性，促进肠胃消化，能够促进堆积宿便的排出。

所以经常便秘的人，平时喝水时，可以加点金银花也可以搭配蒲公英喝菊花等，好处多多。

2、喝水时加点赤小豆薏米

赤小豆含有丰富的膳食纤维，本身就有助消化的作用，它还可以润肠通便，对于有老便秘问题的人来说，可以常喝赤小豆薏米水，在调理脾胃的同时，可以让排便更顺畅。

此外，赤小豆薏米还是祛湿的“黄金搭档”，经常食用可以赶走身体里的湿气，有很好的健脾祛湿的作用。来源：大医本草堂

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