诺如病毒高发季来了,如何应对超全应对贴示
诺如病毒有多“毒”？
诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，每年的10月到次年3月为高发季节，诺如病毒具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，常造成学校等集体机构的暴发疫情。
诺如病毒感染影响胃和肠道，发病以轻症为主。最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和腹痛，儿童和成年人均可感染，常表现为“上吐下泻”，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。
它的吓人之处在于——01.传染力极强一丁点就能感染只要极少的病毒量，通常少到10个病毒粒子，就可以传染！钉子头那么点大地方的病毒量，就可以感染多人。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒！传染不挑人不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。能快速推倒一片总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。02.感染途径多吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西接触过诺如病毒感染患者和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）03.耐受力强诺如病毒对恶劣环境的耐受力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭。04.易被误会为“食物中毒”诺如病毒常被误以为是“食物中毒”或“胃肠型感冒”。事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。食物中毒也会导致腹泻等症状，但并没有传染性。诺如病毒感染则有很强的传染性，孩子感染后，如果处理不当，家长或老师也容易中招。诺如病毒的主要症状
发病时间：
潜伏期多在24-48小时，最短12小时，最长72小时。
病程发展：
临床表现与其他病毒性胃肠炎相似，起病突然，主要症状为发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻。可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻，故也称为诺如病毒感染性腹泻。
成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。粪便呈黄色稀水便，每日数次至十数次不等，无脓血与黏液。可伴有低热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛、肌痛、乏力及食欲减退。
病程长及病情较重者排毒时间也较长，传染性可持续到症状消失后两日。本病免疫期短暂，可反复感染。
诺如病毒的症状和轮状病毒感染很像，但还是有区别的：
●从症状上看，轮状病毒偏重腹泻；而诺如病毒则多导致呕吐，所以也叫“冬季呕吐病”。
●从人群上看，轮状病毒感染多见于婴幼儿；诺如病毒则偏爱大龄儿童和成人。
●从病程上看，轮状病毒感染往往反复7天甚至更多，诺如病毒则平均3~5天就可痊愈。
诺如病毒如何预防
来自中国疾控中心权威建议：个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防的关键。应养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染等健康生活习惯。
●注意个人卫生，及时用肥皂或洗手液洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。
●吃瓜果前，一定要洗净、去皮；贝类海水产品则一定要煮熟煮透方可食用，诺如病毒抵抗力较强，在60℃高温或经快速汽蒸仍可存活。
●选用卫生合格的桶装水，自来水和桶装水最好烧开饮用，避免开水与生水混合饮用，以防水被污染引起发病。
●及时用含氯漂白剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
七大误区
提高预防意识的同时，我们在这里着重对孩子中招后，家长那些“坑娃”的护理方式做个排查。这7个让孩子苦不堪言的误区，请拿本本记下来，然后注意绕行。
1、腹泻一定要禁食?
有些妈妈认为，孩子腹泻，只要不吃，肚子里没食，就不会再泻了，这是不对的。以前的治疗，确实认为腹泻时要禁食，让胃肠道休息，但现在的观点则认为禁食有害无益。
特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，禁食会加重脱水和酸中毒；同时进食太少，孩子处于饥饿状态，会增加肠壁消化液的分泌，加重腹泻。
TIPS：
在孩子腹泻时，不必禁食，应该多补充水分。
特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条等。只要孩子想吃，能吃，精神好，给予适当的饮食，孩子即使腹泻次数多一些，也会逐渐好起来的。
2、腹泻要大量喝白开水?
孩子腹泻后，确实存在体液丢失的问题，需要频频喝水。但如果腹泻严重，一天多于6次以上，则需要补充口服补液盐水。
因为孩子持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，所以严重的腹泻只补充白开水是不行的。
TIPS：
口服补液盐含有钾、钠、氯等电解质成分，能够很好地补充丢失的水分和盐分。
如果腹泻造成孩子皮肤干燥、眼窝深陷、口渴、尿少等，这种情况要及时就医。
3、腹泻一定要用抗生素?
实际上，孩子腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。
对这些原因引起的腹泻，抗生素不但无效，还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。
TIPS：
对于饮食过多、消化不良引起的腹泻，使用肠道益生菌制剂即可调理。
对于没有经验的妈妈，带孩子看医生是最好的办法，让医生根据情况分析用哪种药。
5、治疗腹泻一定要吃药打针?
孩子肠道环境受到侵害，药物并不是唯一的治疗方法。
口服补液、食物疗法、精心的护理在腹泻病的治疗中有着举足轻重的作用。
尤其是有些药物对此时的肠道来说难以吸收，而打针输液药物有效成分作用到肠胃并不理想。
TIPS：
药物治疗腹泻不是最主要的，来自生活和饮食护理最重要。
6、腹泻后自行给药?
如果父母是学医出身，可能对腹泻的原因还能分辨一二；但如果仅仅是凭感觉来或是看网上这么说，那还是算了吧！
引起腹泻的原因多种多样，有的是细菌或病毒感染引起，有的是着凉或是饮食不当引起，如果一味的用一两种药物给孩子治腹泻，那是不对的。
TIPS：
最好的办法是看医生，在医生的指导下用药。避免药吃得不对症，腹泻没止住，还造成肠道菌群的紊乱。
7、腹泻停止后马上补营养?
有的父母一看宝宝腹泻好了，就赶快给宝宝补充营养，认为这样能把孩子掉的肉肉尽快补回来，这是个误区。
因为刚刚痊愈的孩子肠胃功能还没有完全恢复，饮食还是要以清淡、适量为原则，如果匆忙进补，则易导致腹泻反复，得不偿失。
TIPS：
腹泻过后，要让孩子有一周的时间，逐步添加多样的食物，可以少食多餐，一般2周后才能恢复到完全正常的饮食。
重视敌人，但也不惧怕敌人
冷静应对病毒来袭，加强家园预防
即使不慎感染病毒
也不惊慌、不盲目
用科学方法合理应对
就可以使病毒造成的危害降到最低
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