治疗方法_肠道痉挛

我们的胃肠是很脆弱的，如果你不好好保护，就会出现胃肠问题，下面介绍8种坏习惯，值得注意了。

1一怕不规律“吃饭没点、夜以继日”是很多现代人的生活习惯，但是饥一顿饱一顿，会渐渐腐蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食品。胃酸和胃蛋白酶如果没有食品中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成伤害。

22怕晚饭吃太饱

晚上“大吃大喝”，睡前来点夜消，健康的消化系统常常会在这样的饮食习惯中被破坏。晚餐过饱或临睡前吃夜消，不但会影响睡眠、致使肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长时间如此，就会致使溃疡等疾病。

33怕狼吞虎咽食品进入胃后，需要经过储纳、研磨、消化等一系列进程，才到达肠道。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食品就会直接磨损胃黏膜，增加胃的负担，使食品在胃内停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下落。

44怕受寒胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体遭到冷空气刺激后，胃部容易产生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。秋冬季节要注意御寒保暖，夏天避免贪吃冷饮、过凉的水果或空调温度过低。

55怕精神紧张

很多胃病的产生与发展，都与人的情绪和心态密切相干。当一个人常常紧张、烦恼或愤怒时，身体调理就受影响，继而影响到胃的分泌、运动、消化等功能。有研究发现，长时间抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。

66怕过度疲劳

长时间超负荷的工作都会致使疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下落，而且会削弱胃黏膜的防御作用，容易引发胃部供血不足，使分泌功能失调。

77怕饮酒过度

每天喝少许的红酒有利于身体健康，但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏，还会直接伤害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。另外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合进程。胃病患者特别不可酗酒。

88怕饮食不干净

幽门螺旋杆菌是引发胃溃疡的重要首恶，感染上这类病菌大多是由于饮食不洁、相互沾染而至。如果吃了不清洁或不新鲜的食品，很容易引发急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。