注意事项_肠道痉挛

哪些原因会引起肠道菌群失调

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人体健康源于肠道。肠道菌群失调会直接危害人体的健康，可引起严重腹泻或慢性腹泻等不适症状，那么通常情况下，肠道菌群失调都是由哪些原因引起的呢?不良的饮食习惯肠道微生物所需要的营养来自我们吃进去的食物和肠道自身产生的。现在很多人追求食物的精细，精细的食物口感好，但却让益生菌饥肠辘辘。加上大部分人喜欢以个人口味喜好来选择食物，很少考虑饮食的均衡性。饮食搭配不均衡、膳食纤维不足、大鱼大肉等很容易造成肠道菌群失调。滥用抗生素药物我国是世界上最大的抗生素生产和使用国，也是抗生素滥用重灾区。数据显示，全国年使用的16.2万吨抗生素中，兽用52%，人用48%，一年超过5万吨抗生素排放进水土环境中。我国已经多次在各种肉制品、乳制品甚至动物源生化药品中检出抗生素残留。抗生素在进入人体后，不仅会杀死有害菌，也会杀死有益菌，破坏菌群平衡，影响人体健康。年龄增长随着年龄增加，胃酸和消化酶分泌减少，胃肠消化功能减退，会促使有害菌增多，从而引起腹泻、便秘等症状。环境变迁因素出差、旅游、野外流动作业等经常的出现水土不服，如腹胀、腹泻，均为外界环境的变迁所造成的肠道菌群失调表现。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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