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爱上足球悦动足球宝贝第三期

足球运动作为世界第一运动,其影响力有目共睹。幼儿足球运动的最高价值是它的教育价值。幼儿足球运动是让幼儿身体素质、心理素质、智力素质全面发展的第一运动,是任何体育运动都无法代替的。本期我们的足球游戏有:

一、小海狮玩球

准备:足球一个

二、射门游戏

准备:纸箱一个、足球一个

三、亲子踩球

准备:足球一个

注意事项:

1.运动时,着装以运动为主。不能过厚或许太薄,出汗过后凉容易感冒。

2.早上起床后不能马上运动。早上身体没有舒展开来,容易造成不必要的伤害。

3.前期的热身运动不能少。尤其是在冬季,身体筋骨相对僵硬,一定要做好舒展运动,打开筋骨。

4.运动前后不要喝冷水。切勿剧烈运动后立即喝水,会造成身体循环系统紊乱,更不要喝冷水,容易导致胃肠道痉挛现象的发生。

5.做运动要持之以恒,坚持每天锻炼不少于一小时,要文明运动,不要影响他人的休息。

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