白癜风医院有哪些 http://m.39.net/news/a_6314286.html寒假
SPORT
运动欢乐多
锻炼健康好体魄
阳光运动战疫情
拔实学子健身心
寒假开始，宝贝就窝在温暖的被子里不愿出来？
和体育课说拜拜，锻炼也要按下暂停键，眼看就要宅成“小多肉”？
NO！
拔萃实验学校的牛娃已经动起来了！
生命在于运动，健康在于锻炼
寒假已经过去十几天
拔实的运动达人们在寒假依旧不停地丰富自己
不忘锻炼的重要性
保持自身的爱好特长
运动、健身，合理安排
收获了健康，磨练了意志
养成运动的好习惯
篮球、足球、羽毛球、乒乓球……
五花八门多种多样
忍不住要为同学们点个赞！
看见运动达人的身影，是不是心动了？
心动不如行动，一起动起来吧！
温馨提示
1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。2.早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，加之早上较为寒冷，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。3.热身运动不可少。尤其是在冬季，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。4.运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切忌剧烈运动后立即喝水，会导致循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。5.持之以恒，坚持每天锻炼。运动的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。6.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会你我的责任。
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王星玮
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潘颖嫦
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王新丞
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