肠道中有大量的菌群，它们可以说是人体肠道的一部分了，因为它们与肠道、人体的健康息息相关！
一旦肠道菌群失调，所造成的影响真的是，太过可怕！
数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。来看看肠道菌群失调的危害。
首先造成
1
便秘
人吃进的食物经过
消化道到排泄大约需要8~12小时
但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~个钟头。你在马桶上造出来的东西，竟然是3天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素，对人体产生危害。
不要以为你每天排便，体内就没有宿便了！这是绝对错误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些便便都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11kg的宿便。女性朋友请想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便占去你的体重，这是何等可怕的事。
如果，你还便秘了……这种后果你敢想象吗？
严重失调
2
后果腹泻
腹泻，可以说是把消化好的，还有没有消化的，还有消化液与益生菌一起拍了出来。对于人体的危害，不仅仅是营养水分的缺失，还有微量元素离子的流失，当然还有越发不平衡的肠道菌群！
免疫力
3
下降
肠道是人体最大的一个免疫器官
一旦肠道菌群失衡了，就不会有充足的益生菌刺激肠道这个免疫器官了，这样就会让肠道的免疫细胞产生量大大减少，降低免疫力！
免疫力下降，就意味着对疾病的抵御能力大大减弱，这个时候人生病就是很正常的事情了。
慢性
4
肠炎
如果肠道长期菌群失衡，就会引起慢性肠炎或是肠易激综合征等疾病，一旦患上这种疾病，那就很难治愈，需要长期使用益生菌进行调理了！
在人体肠道菌群失衡的时候，人体会放出明显的信号，让你知道并补充，这个信号就是便秘和腹泻。如果没有补充，让肠道菌群持续失调下去，一定会造成难以想象的后果的！
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