“欲得永生，肠中常清”——便秘的危害
中医经典名著《肘后备急方》作者是东晋时期的医学家、养生家葛洪，葛洪曾言：“永生要清肠，不老须通便”。药王孙思邈也指出：“便难之人，其面多晦。”历代医学家养生家都把“欲得永生，肠中常清”奉为金科玉律。便秘是妨碍健康长寿的至关重要的因素，也是现代人尤其是老年人的常见疾病和多发病。
便秘的危害
1、便秘易引发性生活障碍。
2、易引发直肠炎、肛裂、痔疮等疾病。
3、胃肠功能紊乱：食欲不振、腹部胀满。
4、构成粪便溃疡、严重者可引发肠穿孔。
5、引发结肠癌，严重者约10%患结肠癌。
6、妇女产生痛经、阴道痉挛、尿路感染。
7、记忆力下落、注意力分散、思惟迟钝。
8、引发心、脑血管疾病发作。
9、影响面部皮肤：便秘使有害物质再吸收入血，致使皮肤无光泽、粗糙，构成痤疮、色斑
10、便秘致使前列腺炎：便秘的时候，直肠内积聚大量粪便，会压迫到前列腺，前列腺和直肠只隔着一层2毫米厚的直肠壁，便秘患者常常需要用力排便，但这个动作会使腹压增加，压迫到前列腺，从而致使前列腺充血肿大发炎。
便秘的医治
便秘根据其特点可分为实秘和虚秘。
实证表现身热面赤，唇干口臭，苔黄燥，病因多为阳盛体壮，平素过食辛辣、烧、烤、炸等美味，致胃肠积热,“胃为水谷之海，肠为传导之官”,热伏于内，熏蒸而上，则可见口干口臭、面红身热、腹胀腹痛。医治则当清热润肠。医治可选用罗汉桃仁饮，它主要由罗汉果、决明子、山药、桔梗、苦杏仁组成。若见口中粘腻则可配以鲜叶百合饮以升清降浊。
虚证多与年老体衰，或病后、术后、产后气血两亏，致脾虚运化无权，肠道传送无力，血亏津少，不能濡润肠道，治宜滋阴养血、润肠通便，用“增水行舟”法，可服用四物胶红饮、酸枣合神饮，滋阴养血通便。
如久卧床铺，很少活动，食少无便意，肠少蠕动，可用益气宣肺润肠，如提壶揭盖法。因肺与大肠相表里，不但增液也应疏导，以下水道不通，徒放清水无益。医治宜选用4君甘露饮、百清饮，益气健脾，开提肺气，以助通便。
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