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第五讲4调节力训练怎么做

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■文｜赵小刀《大国护眼之策》青少年近视防控实用指南配套视频，苞荟专业培训课程内容简介1）00:00—00:57会发生成像滞后—晶状体偷懒2）00:58—01:57调节力训练的两个方向：正向调节和负向调节3）01:58—02:50什么情况下需要训练调节力4）02:50—07:15调节力训练的做法，使用设备及频率晶状体偷懒看近时，由于晶状体偷懒（机制见上图），会出现成像滞后。临床观察很多研究发现，近视眼人群存在调节力异常。REF:王景辉,近视眼与正负相对调节的相关性研究.中国眼镜科技杂志,(01):第-页.调节力训练分类负调节看远时，晶状体变平，把成像点往后拉到视网膜上，可以减少睫状肌的痉挛，提升裸眼视力，对假性近视孩子有所帮助。正调节看近时，成像点跑到视网膜后方，此时晶状体变厚，将成像点往前拉到视网膜上，可以减少成像滞后，减少近距离阅读产生的扣分。什么情况下需要训练调节力？正调节力差时，近视发展快，建议训练调节力视力0.6~0.8时，调节力训练可以提升裸眼视力调节力好的孩子，没必要练视功能检查专业性强，要不要练，咨询专业医生调节力训练频率和装置训练频率每天1组，12~15分钟（单眼4-5分钟，双眼一起4-5分钟），坚持20~30天，之后每周2~3组维持调节力训练不宜过度，调节力训练、读写镜只能减少扣分，不能加分常用装置手动翻转拍，建议使用圆柄，翻转时更舒适半自动翻转拍，十字交叉镜，使用相对方便头戴式自动翻转镜，轻便，镜片上下翻转眼镜式自动翻转镜，轻便，镜片左右移动改变焦距VR设备，可调节距离，注意选择轻便小巧分辨率高的设备训练效果不佳，调节力始终不好怎么办1戴读写镜(凸透镜)减轻调节负担2使用远像装置ENDING希望通过我的讲解，大家可以了解调节力训练，还有不清楚的，保持
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